Découverte et pratique de la sophrologie caycédienne
sam. 25 avr.
|Salle Agora santé
Découvrez une méthode douce pour améliorer l’équilibre mental et émotionnel grâce à la conscience du corps.
Heure et lieu
25 avr. 2026, 10:00 – 12:00
Salle Agora santé, 132 Rue François de Sourdis, 33000 Bordeaux, France
À propos de l'événement
Et si vous découvriez une méthode simple et accessible pour retrouver calme, énergie et confiance au quotidien ?
La sophrologie caycédienne, créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une approche douce qui associe respiration, relaxation et visualisation positive. Elle permet de mieux gérer le stress, d’apaiser les tensions et de développer un équilibre durable entre le corps et l’esprit.
Lors de cette conférence découverte, vous comprendrez les principes de la sophrologie et vivrez un premier exercice pratique pour ressentir ses bienfaits. Un moment pour vous, pour souffler, vous recentrer et repartir avec des outils concrets à utiliser au quotidien.
Venez expérimenter… et peut-être ouvrir la porte à une nouvelle façon de prendre soin de vous.
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