Cycle de 7 séances de yoga sur les chakras: un rendez vous avec soi en début de semaine, une semaine par chakra pour un voyage progressif d'harmonisation corps-énergie-émotions. Postures ciblées, respirations et méditations guidées. Accessible au plus grand nombre.

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Moment pour vous déposer, vous recentrer et explorer avec douceur postures et enchainements au fil de votre respiration, en pleine conscience, sans recherche de performance. Cours proposé par Mme Géraldine Lé professeur de yoga, praticienne en micronutrition et hypnose et docteure en pharmacie.

“Harmonie émotionnelle : yoga doux et zen shiatsu” Un atelier de 2h pour 5 participants maximum. Conçu pour libérer le stress et équilibrer les émotions, il combine yoga collectif anti-stress (majorité sur chaise, respirations et pleine conscience) et zen shiatsu (séance découverte).

Moment pour vous déposer, vous recentrer et explorer avec douceur postures et enchainements au fil de votre respiration, en pleine conscience, sans recherche de performance. Cours proposé par Mme Géraldine Lé professeur de yoga, praticienne en micronutrition et hypnose et docteure en pharmacie.

Découvrez une méthode douce pour améliorer l'équilibre émotionnel grâce à la conscience du corps.

Découvrez le pouvoir des méridiens et les clés d’un sommeil réparateur à activer dès le jour, pour des nuits profondes et des matins pleins d’énergie. Un atelier pour les particuliers en quête de sérénité nocturne, et pour les professionnels souhaitant enrichir leur pratique avec des outils concrets